Über mich
Meine Reise
Inhaberin von Famifit, Zertifizierte Zumba/ Zumba Kids Instructorin, zertifizierte Strong Nation Instructorin, DOSB Trainerin B Breitensport: Vorführungen/Choreografie, DOSB Trainerin C Breitensport: Gymnastik/ Rhythmus/ Tanz Ich bin Liesa Kelling – Mutter, Trainerin und Gründerin von FAMIFIT, einem kleinen Boutique-Studio, das für persönliche Betreuung, kleine Gruppen und ein ganzheitliches Trainingsverständnis steht. Mein Anspruch ist es, einen Ort zu schaffen, an dem du dich wohlfühlst, individuell begleitet wirst und Training wirklich zu deinem Leben passt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, Sport und Familie miteinander zu vereinbaren. Deshalb dürfen Kinder dich zu deinem Training begleiten. Ohne Erwartung, ohne dass der Kurs selbst ein Eltern-Kind-Angebot ist – einfach die Möglichkeit, Bewegung und Alltag entspannt nebeneinander stattfinden zu lassen. Ein besonderes Highlight meines Studios ist mit Poledance der Aerial-Bereich. Das Training verbindet Kraft, Stabilität und Leichtigkeit und bietet ein außergewöhnliches Erlebnis, das weit über klassische Fitness hinausgeht. Viele meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer entdecken hier eine völlig neue Art, ihren Körper wahrzunehmen und zu stärken. Mit zehn Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche stehe ich dir kompetent und einfühlsam zur Seite. Ich nehme mir Zeit für deine Ziele, deine Fragen und deine individuellen Bedürfnisse. Bei FAMIFIT geht es nicht um Masse, sondern um Qualität, Nähe und ein Training, das dich wirklich weiterbringt.
Kurse entdeckenDie Essenz meiner Arbeit
Athletische Kraft & Körperbewusstsein
Ich begleite dich dabei, stärker zu werden, deine Haltung zu verbessern und ein sicheres Gefühl für deinen Körper zu entwickeln – mit klaren Anleitungen, gezielten Übungen und viel Aufmerksamkeit für deine individuelle Entwicklung.
Persönliche Begleitung & Studio Spirit
Ich sorge dafür, dass du dich gesehen, unterstützt und gut aufgehoben fühlst. In meinem Studio entsteht eine warme, vertrauensvolle Atmosphäre, in der du mutig sein kannst, dich wohlfühlst und Schritt für Schritt über dich hinauswächst.
Luftakrobatik trifft auf Eleganz
Ich führe dich Schritt für Schritt in die schwebenden Bewegungen der Luftakrobatik hinein und zeige dir, wie du Kraft und Eleganz miteinander verbindest. Mit klaren Anleitungen, sicherer Technik und viel Feingefühl helfe ich dir, Bewegungen leicht aussehen zu lassen und deinen eigenen Ausdruck in der Luft zu finden.
Luftakrobatik erleben
Ich begleite dich dabei, Luftakrobatik – ob am Tuch oder an der Pole – sicher und mit Freude zu erlernen. Ich zeige dir klare Techniken, unterstütze dich in deiner Körperwahrnehmung und helfe dir, Bewegungen kraftvoll und elegant werden zu lassen. Mit viel Feingefühl und individueller Anleitung schaffe ich einen Raum, in dem du dich weiterentwickeln und deinen eigenen Ausdruck in der Luft finden kannst.
Jetzt beginnenJetzt neu ab dem 16.03. – Aerial Silk im Famifit Studio
Entdecke die Magie des Trainings am Tuch! Ab dem 16.03. erweitert Aerial Silk das Kursangebot in meinem Studio und bringt eine ganz besondere Mischung aus Kraft, Eleganz und Leichtigkeit in deinen Trainingsalltag. Du lernst, dich sicher am Tuch zu bewegen, erste Figuren zu halten und fließende Übergänge zu gestalten – immer in einer geschützten, persönlichen Atmosphäre. Da maximal 4 Teilnehmende pro Kurs trainieren, erhältst du intensive Betreuung und genügend Raum, um Technik und Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufzubauen. Mit nur 2 Tüchern im Studio wird jeweils im Wechsel gearbeitet, sodass jede Übung sicher und in Ruhe erlernt werden kann.
Jetzt buchenEntdecke meine Kurse
Meine Preise – fair, transparent und auf deine Entwicklung ausgerichtet
1,5 Stunden pro Kurs für Poledance und Aerial Silk
Probestunde
Poledance 15€ Aerial Silk 20 € einmalig buchbar
Einzelbuchung
Poledance 20 € pro Kurs Poledance für Firmenfitness 6€ pro Kurs Aerial Silk 25 € pro Kurs Aerial Silk für Firmenfitness 11€ pro Kurs
10er Karte
Poledance 184€ Poledance für Firmenfitness 60€ Aerial Silk 194€ Aerial Silk für Firmenfitness 110€ 6 Monate gültig und nicht übertragbar
Bronze Mitgliedschaft
Poledance 58€ pro Monat Poledance für Firmenfitness 22€ pro Monat Aerial Silk 63€ pro Monat Aerial Silk für Firmenfitness 44€ gültig: 3 Monate einlösbar 4x pro Monat
Silber Mitgliedschaft
74€ pro Monat gültig: 3 Monate einlösbar 6x pro Monat für alle Kurse
Gold Mitgliedschaft
85€ pro Monat gültig: 3 Monate einlösbar 8x pro Monat für alle Kurse
Mein Studio. Deine Community. Unser Weg.
Diese Räumlichkeiten für Bewegung, Kraft und Leichtigkeit
Kursraum 1
Willkommen im Herzstück meines Studios! Dieser Raum ist der größte und bietet reichlich Platz für all meine Kurse. Hier wird geschwitzt, gelacht und gemeinsam an Fitnesszielen gearbeitet. Zusätzlich verwandelt sich dieser Raum in die perfekte Location für unvergessliche Feiern oder gemütliches Beisammensein!
Aufenthaltsraum
Dieser Raum bietet unzählige Möglichkeiten! Ob als gemütlicher Wartebereich, zum Plaudern und Quatschen, während die Kinder spielen, oder um bei einem Kaffee oder Tee zu entspannen. Du kannst auch meine Second Hand Sportbekleidung durchstöbern. Hier ist Platz für große und kleine Herzen!
Kursraum 3
Dieser Raum bietet Platz für vier Stangen – ideal, um eure Pole‑Moves in Ruhe zu üben, auszuprobieren und richtig in Szene zu setzen. Ob entspanntes Freitraining oder inspiriert von euren Lieblingsvideos: Hier habt ihr den Raum, euch frei zu entfalten. Die gemütliche, einladende Atmosphäre lädt dazu ein, zu bleiben, euch wohlzufühlen und zu glänzen. Kommt vorbei und schwingt euch mit mir gemeinsam an die Stange!
Kursraum 2
In diesem Raum werden die Muckies trainiert! Dies ist der perfekte Ort für Poledance und Aerial Silk, mit Platz für zwei Stangen und 2 Tüchern. Hier wird insbesondere in Probestunden geschwitzt und gelacht– ein echtes Highlight für alle Fitnessbegeisterten!
Wähle deinen Wunschtermin
FAMIFIT Specials: Wo Bewegung zu Erlebnissen wird
Professionelle Fotoshootings
Regelmäßig organisiere ich besondere Poledance‑Fotoshootings, bei denen du deine Entwicklung, deine Stärke und deine ganz persönlichen Erfolgsmomente festhalten kannst. Gemeinsam mit einer professionellen Fotografin entstehen Bilder, die zeigen, wie viel Mut, Eleganz und Ausdruck in dir steckt. Die Termine kündige ich rechtzeitig an, damit du dich in Ruhe vorbereiten und deinen Moment an der Pole genießen kannst. Nächster Shootingtermin: 22.11.2016 Anmeldung über Fyndery
Entdecke meine Geschenkgutscheine
Shop Opening Deal
Mein Merch Shop ist eröffnet und ab sofort verfügbar. Mit viel liebe gestaltet bietet der Shop eine Auswahl an hochwertigen Produkten. Ob für euch selbst oder als Geschenk: Mein Merch bringt Stil, Qualität und ein Stück Community Spirit zusammen.
Jetzt kaufenStimmen aus der Praxis
FAQ
Häufige Fragen
zum Kursformat Poledance & Aerial Silk
1. Was muss ich zum Training mitbringen?
Für dein Training benötigst du bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Für Poledance eignen sich knappe, kurze Hosen, damit die Haut Kontakt zur Stange hat. Für Aerial Silk darf die Kleidung gerne eng anliegen und die Haut bedecken, um Reibung zu vermeiden. Bitte lege Schmuck vorher ab, um Verletzungen und Materialschäden zu vermeiden. Ein kleines Handtuch und eine Wasserflasche sind ebenfalls sinnvoll. Grip‑Hilfen kannst du nach Absprache verwenden.
2. Gibt es Parkplätze vor Ort?
Ja, direkt vor dem Studio stehen dir Parkplätze zur Verfügung. Zusätzlich findest du hinter dem Studio weitere Parkmöglichkeiten.
3. Was ist Aerial Silk?
Aerial Silk ist eine akrobatische Luftsportart, bei der du an zwei langen Stoffbahnen verschiedene Figuren, Klettertechniken und elegante Bewegungen ausführst. Sie kombiniert Kraft, Körperspannung, Flexibilität und tänzerische Elemente. Auch Anfänger können die Grundlagen schnell erlernen, da die Übungen schrittweise aufgebaut werden.
4. Wie läuft eine Trainingsstunde ab?
Eine typische Stunde beginnt mit einem sanften Warm‑up, um deinen Körper optimal vorzubereiten. Danach übst du grundlegende Techniken, sichere Griffe und erste Figuren. Im Hauptteil lernst du neue Tricks, Kombinationen und Bewegungsabläufe — immer angepasst an dein Level. Zum Abschluss gibt es ein Cool‑down mit Dehnübungen, um die Muskulatur zu entspannen.
5. Ist das Training für Einsteiger geeignet, die vorher wenig Sport gemacht haben?
Absolut. Poledance und Aerial Silk sind ideal für Anfänger, auch ohne sportliche Vorerfahrung. Du brauchst keine besondere Kraft oder Flexibilität — diese entwickelst du Schritt für Schritt im Training. Die Übungen werden individuell an dein Level angepasst, sodass du sicher und mit Freude Fortschritte machst.
6. Wann ist eine Probestunde möglich?
Eine Probestunde ist jederzeit möglich. Du kannst einfach zu den regulären Kurszeiten teilnehmen und dir einen passenden Termin aussuchen. Auf meiner Buchungsseite findest du alle verfügbaren Zeiten — wähle dort einfach die Option Probestunde aus und buche deinen Termin.
„Stärke, die wächst. Eleganz, die trägt.